伊東真知子ヨガブログ

奥会津の只見にある「ユイ道場」で行われたプレクシャ・ディヤーナ瞑想合宿「集中講座レベルⅡ」に参加してきました。 8日間の合宿ですが、一気に休みを取ることが難しく、4日間の参加。 一昨年の10月に前半を受講し、昨年は諸事情 […]

台湾最後の朝、ドピンク色の布団に包まれて目が覚めたら、外は曇りで今にも振り出しそう。 やっぱり昨日のあの快晴のお天気は、私たちへのプレゼントだったのかな・・・。 今朝も、張先生の朝ヨガにつきあわせてもらい、1時間ほど汗だ […]

台湾3日目の4月14日は日曜日。 台湾はちょうど梅雨なのでしょうか。その日も雨や曇りのどんよりとした天候です。 「プレクシャ・ディヤーナ」は、ジャイナ教の瞑想法ですが、 インドで聞くお坊さんや尼さんたちが唱えるマントラは […]

台湾二日目。 前夜の泥温泉で身体が温まり、ぐっすり眠って、自然に5時過ぎに目が覚めました。 部屋の窓からは、通りを隔てて大きなスタジアムが見え、その日は土曜のため、早くもトラックの中を、歩いたり、ランニングする姿が見えま […]

まちこです。 ブログを始めました。 これはヨガのブログです。 山のブログはまた別にしましたのでよろしくお願い申し上げます。 4月12日から16日に、7～8年ぶりで、台湾へ行きました。 桃園空港は素晴らしくきれいで、前には […]